Tóm tắt nhanh:

• Chuẩn bị kỹ thể lực, tâm lý và hành trang cần thiết.

• Tuyệt đối không đi một mình, nên có hướng dẫn viên/người bản địa đi cùng.

• Di chuyển chậm, chắc, không mang ba lô quá nặng.

• Khi bị lạc: Bình tĩnh – Đánh giá – Giữ sức – Báo hiệu.

• Luôn đặt an toàn lên hàng đầu, đừng chủ quan.

Vì sao cần lưu ý khi trekking ở Nha Trang?

Thời gian qua, liên tiếp xảy ra nhiều vụ du khách tử vong hoặc mất tích thương tâm trong rừng núi. Đây là lời cảnh tỉnh cho những bạn trẻ yêu thích trekking và leo núi, đặc biệt ở Nha Trang – nơi có nhiều cung đường rừng núi đẹp nhưng tiềm ẩn rủi ro. Để chuyến đi vừa an toàn vừa trọn vẹn trải nghiệm, việc chuẩn bị chu đáo và có phương án phòng ngừa là vô cùng cần thiết..

Chuẩn bị kỹ lưỡng trước khi đi

Đi trekking không giống một chuyến dã ngoại. Bạn cần rèn luyện thể lực, sự bền bỉ và giữ tâm lý ổn định. Hãy chuẩn bị từ những vật dụng cơ bản như giày chống trượt, áo mưa, đèn pin, dao nhỏ, bộ sơ cứu cá nhân, nước uống và thực phẩm giàu năng lượng. Ngoài ra, đừng quên kiểm tra trước địa hình, thời tiết để lựa chọn thời điểm phù hợp.

1. Không nên đi một mình

Đi trekking một mình là nguyên nhân hàng đầu dẫn đến mất tích. Vì vậy, hãy đi theo nhóm bạn hoặc thuê hướng dẫn viên/người bản địa. Họ có kinh nghiệm, biết rõ đường đi, điểm nghỉ chân và cách xử lý tình huống khẩn cấp, giúp chuyến đi an toàn hơn.

2.Giữ an toàn trên đường đi

Một chiếc ba lô gọn nhẹ sẽ giúp bạn dễ dàng di chuyển mà không mất sức. Hãy đi chậm, chắc, giữ liên lạc với đoàn và tuyệt đối tránh tách nhóm. Khi gặp mưa rừng, cần tìm nơi trú ẩn an toàn, giữ ấm cơ thể và tránh trú dưới cây to.

3. Xử lý khi bị lạc

Nếu chẳng may lạc trong rừng, điều quan trọng nhất là giữ bình tĩnh. Đừng chạy loạn, hãy dừng lại quan sát và quay về mốc gần nhất. Ghi nhớ bốn “bước vàng”: bình tĩnh – đánh giá – giữ sức – báo hiệu. Việc tạo tín hiệu cầu cứu rất quan trọng: ban ngày buộc áo sáng màu lên cây, xếp đá thành mũi tên; ban đêm dùng đèn pin hoặc nhóm lửa tạo khói. Đồng thời, hãy tiết kiệm năng lượng bằng cách uống nước từng ngụm nhỏ, ăn ít nhưng đều để chờ cứu hộ.

4. An toàn là trên hết

Nha Trang có nhiều địa điểm trekking hấp dẫn như Tà Giang, Hòn Bà, Hoàng Ngưu Sơn… nhưng cũng tiềm ẩn không ít nguy hiểm nếu du khách chủ quan. Do đó, hãy luôn chuẩn bị kỹ lưỡng, đi cùng nhóm, giữ vững tinh thần và trang bị kỹ năng sinh tồn cơ bản. Chỉ khi an toàn được đặt lên hàng đầu, hành trình trekking của bạn mới thực sự đáng nhớ và ý nghĩa.